靖江老人三日游行程规划
靖江位于江苏泰州，以舒缓节奏和丰富美食著称，非常适合老年人旅行。本行程注重轻松、安全与文化体验，避免高强度活动。
第一天：抵达靖江与城市初探
- 上午：从出发地乘坐高铁或汽车抵达靖江，建议选择直达交通以减少周转。入住市中心酒店（推荐靖江国际大酒店，设施老年友好）。
- 下午：前往马洲公园散步，公园平坦易行，绿树成荫，可欣赏湖景和休息亭。全程约1-2小时，慢走为主。
- 晚上：品尝靖江特色蟹黄汤包（推荐南园宾馆或当地老字号），软糯易消化，适合老年人口味。
第二天：文化体验与美食探索
- 上午：参观岳庙（岳飞纪念馆），历史文化深厚，台阶少，有座椅休息。可聆听岳飞故事，感受人文气息。
- 下午：悠闲游览牧城公园，园内路径平坦，适合慢行观景，避免爬山。可安排短时间坐船游湖（可选）。
- 晚上：体验靖江河鲜美食，如清蒸鲥鱼，选择清淡菜肴，确保饮食健康。
第三天：休闲购物与返程
- 上午：逛靖江老街，购买本地特产如肉脯、香沙芋，街道平坦，适合慢慢挑选。注意休息，避免拥挤时段。
- 下午：根据返程时间，轻松前往交通站点，结束旅程。
贴士：行程节奏舒缓，每天活动时间控制在4-5小时，预留充足休息。建议携带常用药品，选择春秋季出行，气候宜人。靖江交通便利，多以出租车或步行方式移动，确保安全。